Suco desintoxicante para emagrecer

Aproveite e perca os quilinhos a mais.

1. Suco de laranja, cenoura e gengibre

Ingredientes:

• 3 laranjas
• 2 cenouras
• 2 copos água fresca
• 1 pedaço gengibre
• 1 colher de chá sementes de linhaça

Instruções:

• Descascar as laranjas e as cenouras. Cortar um pedaço de gengibre (do tamanho de um dente de alho);
• Coloque tudo no liquidificador com os dois copos de água. Bata até ficar homogêneo. Pode-se adoçar com mel. Coloque gelo se preferir.

2. Suco de melancia e limão

Ingredientes:

• 1/4 melancia
• 180 ml de água de coco
• 1 ramo de hortelã
• Suco de 1 limão

Instruções:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.

3. Suco de cenoura e pepino

Ingredientes:

• 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca
• 1/2 maçã
• 1/2 pepino japonês com casca
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 haste de hortelã
• 2 folhas de couve

Instruções:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.

4. Suco de maçã com beterraba e abacaxi

Ingredientes:

• 1 xícara de maçã com casca
• 1 xícara de beterraba (em cubinhos )
• 2 xícaras de abacaxi (picado e com casca)
• 1 litro de água filtrada

Instruções:

• Preparar esse suco desintoxicante para emagrecer é muito fácil, basta bater todos os ingredientes por 2 minutos no liquidificador.

5. Suco de abacate com limão e laranja

Ingredientes:

• 2 abacates grandes
• 1 limão
• 1 ½ laranja
• 1 l de água
• Mel a gosto
• 1/2 forma de gelo

Instruções:

• Primeiro esprema as laranjas e o limão no liquidificador. Acrescentar o abacate e bater em velocidade média;
• Coloque a água e o mel e bata novamente. Insira o gelo e deixe bater até quebrar todo o gelo.

6. Suco verde com pepino e espinafre

Ingredientes:

• 4 pepinos grandes
• 4 cenouras médias
• 1/2 maço de espinafre
• 4 tomates grandes
• 1/2 maço de dill
• 1 jalapeno
• 1 limão

Instruções:

• Descasque e corte tudo em pedaços. Coloque no liquidificador e acrescente água.
• Bata tudo até ficar homogêneo.

7. Suco verde com gengibre e pepino

Ingredientes:

• 2 laranjas
• 2 folhas de couve
• 1 porção de gengibre
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1/2 pepino com casca
• 3 cubos de gelo

Instruções:

• Bata no liquidificador os ingredientes. Coe. Adoce com mel se preferir.